|
|
13.01.2009 
|
|
|
Ансари М., Ларк Л. Йога для начинающих
Издательство: ДИЛЯ
Год: 2007
Страниц: 96
Формат: djvu
Размер: 2.3 Мб
«Йога для начинающих» — практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
 обложка | |
|
