|
|
31.10.2013 
|
|
|
Kamo
Ну, тут просто разные методы, однако само слово "випассана" означает видеть как есть (познать), и в какой позиции человек (сидя или гуляя) это сделает - в общем, совершенно неважно) В канонических текстах люди достигали Знания, иногда просто слушая какие-то строфы, или глядя на цветок, или в момент укладывания спать.
В общем, так или иначе задача для начала - воспитать внимательность. Сейчас это повсеместно называют випассаной, и если не привязываться к словам, это ок, но все же для себя нужно понимать, что к чему.
Ходьба она еще и физически более полезна, так как сидеть без движения даже здоровому человеку - тяжко.
|