Северная Индия › Советы для неторопливого маршрута Дели-Лех наземно, без горной болезни.

Ну тогда, ещё до Кейлонга, нужно один день добавлять на акклиматизацию где-то. Почему, 600, это как раз нормально, считается у альпинистов.

Ivanich

У альпинистов может и считается, у нормальных людей - 300 метров и точка. Лучше, как я писал, быстрее добраться до Леха и там залечь на несколько дней. Горняшка будет, но терпимая, без осложнений.

Не буду спорить. Каждому своё.

Еще важный момент - высота считается по высоте ночевки. Днем можно пересекать перевалы по 5000 м (если быстро, на автобусе), но ночевать лучше как можно ниже.

Да, и это ускоряет акклиматизацию.

Золотое правило "Медленно и верно!" и что за бред за один день, офигеть совет! Горная болезнь штука не проста, как повезет, а чаще не везет (конечно, боятся не стоит, небольшая слабость, нарушения сна, смех, прострация, а потом отпускает:) ) Ну а критические проявления горной болезни, думаю не частое явление, тут уже вопрос о здоровье ваших сосудов. В принципе в общем здоровый человек, спокойно и быстро перенесет и справится с этим временным недугом, не критично. А вот если вы такой удар своим сосудам устроите в один день подъема, ну тогда уже точно как повезет, тем более если навыка регулярных путешествий нет, то стоит просто погулять по горам и посмотреть уникальные места и добраться с позитивом до пункта назначения. Видала, я своими глазами, как туристы на самолетики за пару часиков приземлились и спускались по трапу в Лехе, сочувствую, надеюсь отдых себе не сильно испортили

Тогда почему бы не акклиматизироваться в самом Лехе?


Отдых в Сарчу? Три халабуды на голом каменистом плато. Да еще и на высоте 4200. Даа, такой отдых запомнится на всю жизнь!)))


Локал бас идет 2 дня с ночевкой в Кейлонге.

Муни правильно говорит - наиболее безболезненный способ попасть в Ладак - это самолет. 2-3 дня пережить горняшку - и вперед. Постепенно акклиматизироваться по пути просто невозможно. Даже пешком.

Разве что акклиматизироваться где-нибудь в другом месте - в Химачале или Уттаракханде.

А как в Ладак медленно и верно? Какой дорогой? Расскажите, пожалуйста

Скажу как альпинист:.Основная акклиматизация происходит в первые три дня путешествия. Одно из правил хорошей акк-ции: «Забирайся высоко, спи низко». Ночью организм отдыхает и адаптируется. По правилам до 3000 м. рекомендуют каждый день увеличивать высоты ночевки на 300—600 м. И если нет возможности набирать высоту постепенно, то лучше отдых на 3500, после нескольких подъёмов, чем на 4200. Большинство здоровых , но неакклиматизированных и без предыдущего опыта высоты,людей ,начинают эту высоту чувствовать в районе 2000—3000 м. На высоте около 4000 м даже у абсолютно здоровых появляется легкое недомогание.

Я когда приехал в Лех (минибасом за 16 часов из Манали), то вечером и утром следующего дня чувствовал себя не очень, беспокоила головная боль. Прочитал в lonely planet, что нужно пить много имбирного чая, чтобы отпустило. С утра выпил несколько стаканов в кафешке и действительно стало быстро отпускать.