Йога, восточная медицина › Где лучше начать заниматься йогой?

а чем плоха йога как "просто физические упражнения (зарядка), без энергетической составляющей" ?

КЕралай: то что это уже ни йога, а зарядка. Как в телефоне пишется "идет зарядка", а не проводится йога

Это смотря какая цель занятия йогой...

Если просто для укрепления физического тела - то безусловно, польза будет (как и от простой зарядки).

Если цель другая - то и подход к йоге иной...

расскажите про другую цель, кроме как укрепления тела?

Свое видение целей занятия йогой - если интересно могу написать в личку (это исключительно личный опыт).

Что касается филосовских рассуждений на эту тему - можно провести опрос на форуме, если такая тема еще не поднималась...

А вообще это вопрос из серии: Зачем вы ездите в Индию? В чем смысл жизни? и т.д.

я считал йогу простой зарядкой, может более систематизированной и более щадящей, относительно других систем. и поэтому мне интересно, какая еще тут составляющая кроме физ. укрепления. космические силы получаете чтоли?

конечно получаем силы-если ты этого не ощутил, значит что то делал не так.

йога-помимо гимнастики,которая укрепляет тело, это и антидепресант,и открытие чакр,более тонкое восприятие и понимание мира, любовь,эйфория.

Мы,например,в своей гимнастике воздействуем на точку кундалини,которая находится в основании позвоночника-отсюда безмерное чуство счастья после тренировки и заряд положительной энергии.

А вот интересно - как долго длятся эти ощущения? У меня есть одна знакомая, которая занималась какое-то время и бросила. Она говорила мне что-то типа: "Первый месяц я такое счастье после каждой тренировки испытывала, просто летать хотелось - такая эйфория была! Потом эти чувства притупились, а потом и вовсе исчезли, приходилось себя чуть ли не пинками на тренировку загонять. В общем, я позанималась 2 (или 3, не помню) месяца и бросила."

Хотелось бы комментариев опытных людей по поводу этой ситуации. Она что-то делала не так? Или это нормальные фазы процесса и надо было просто перетерпеть? Или йога - это просто "не ее"? Интересно было бы послушать мнение опытных йогинов.

Кстати, я лично вовсе не ищу в йоге источник "вечного кайфа" , просто интересно, как это происходит у других и что это вам дает. Спасибо.

ну я не йогиня, потому как моя гимнастика только с элементами йоги-но насчёт чуства эйфории после занятий,могу сказать,что испытываю после каждой тренировки-а занимаюсь уже,дай Бог памяти, 7 лет.

to hime: может действительно опрос провести что такое йога, и что она дает?

Попросить уважаемого администратора.

Сам не знаю, как технически исполнить...


Где ж вы их в РФ найдете


ИМХО - такого быть не должно. О каких тогда энергиях и гармонизации может идти речь?

Учитель (Гуру) - и мог бы подсказать что не так...