Йога, восточная медицина › Поможет ли хатха - йога ?

Может быть попробовать Раджа-йогу или Лайя-йогу? Все-таки вреда точно не будет, а если получится то польза будет несомненно. Мне со здоровьем йога не просто помогла, на собственном опыте убедилась в возможности полной регенерации в организме. Задумала даже цикл "йога для начинающих" (http://www.x-paranormal.org.ua/yoga-dlya-nachinayushchih-chast-1), хотя до сих пор так и не решила, что можно писать и как, чтобы не навредить.

Знатоки, внесите ясность, что происходит с венозной кровью во время падмасаны ? Стимулируется ли отток ? По приметам очень похоже. Нет лучшего средства для того, что бы снять усталость с ног после длительной хотьбы.

staricc

Во время падмасаны крови к нижним конечностям поступает меньше и оттекает само собой тоже меньше. Кровообращение перераспределяется в пользу головы и торса - в этом и в вытяжении (в прямой спине) основной эффект падмасаны

vasta180460

Откуда же тогда такой облегчающий эффект именно в области стоп ?