Туризм и путешествия › Трекинговая обувь

Часть. Не всю.


Марафоны на форуме обсуждаются давно, так что это новость только для Вас.


Марафон за несколько часов наглядно демонстрирует чтО происходит с суставами во время продолжительных трекингов. Дайджест, так сказать.

Это совершенно разные виды нагрузки. И по ударной нагрузке, и по каденсу, и по пульсу, и по продолжительности.


Ну разумеется, вся снимется разве что в невесомости. А полностью снимать нагрузку с сустава не стоит, он тогда еще быстрее разрушится за ненадобностью. Эффективная реабилитация суставов как раз правильными силовыми нагрузками делается (по Бубновскому, например).

Слышали, слышали. В КАНТе продаются.

Часто встречаю бекпекеров в горных ботинках где-нибудь в тропиках на асфальте. Или вот сегодня сделал в Черногории фотку. Дикие Балканы, кривые тротуары, срочно нужна фиксация лодыжки и декомпрессия тазобедренного сустава :)